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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 自助旅行訂房諾丁山歐文公寓飯店 - 倫敦  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房諾丁山歐文公寓飯店 - 倫敦 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 15 間禁煙公寓

• 大廳提供免費無線上網

鄰近景點

• 位於諾丁丘
hotel折扣碼住宿
• 倫敦韋斯特菲爾德購物中心 (步行 23 分鐘)
• 肯辛頓宮 (步行 28 分鐘)
• 肯辛頓花園 (步行 32 分鐘)
• 貴族板球場 (步行 37 分鐘)
• 海德公園 (步行 39 分鐘)
• 倫敦帝國理工學院 (步行 43 分鐘)
• 大理石拱門 (步行 44 分鐘)
• 倫敦科學博物館 (步行 45 分鐘)
• 自然博物館 (3.8 公里 / 2.3 英里)
• 杜沙夫人蠟像館 (3.5 公里 / 2.2 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「護腎習慣大調查」 糖飲當水、不運動 當心腎疾

:

記者吳典叡／臺北報導

調查發現，國內4成民眾一天喝不到1200cc的水；且年輕世代護腎意識相當不足，近8成1週運動不到3次，高達8成每週1次火鍋吃到飽，或熱愛油炸、高鹹食物，埋下腎臟病變的因子。醫師提醒，若是養成嗜喝含糖飲料、不運動的習慣，當心腎功能受損。

根據衛福部2025政策白皮書指出，2014年我國10大主要死因，除癌症外，仍以與「三高」相關的慢性疾病，其中第8位高血壓性疾病及第10位腎病等非傳染性疾病為主，占總死亡數3成5以上。

4成民眾喝水不足

天下雜誌昨日公布「2018年護腎習慣大調查」，調查發現，4成民眾平均1天開水攝取量不到1200cc；每週喝5杯以上含糖飲料的人，6成2把飲料當水喝。不但每天平均飲水量不足，又有將近半數沒有運動習慣，是慢性腎臟病的高風險群。

腎臟醫學會表示，根據去年臺灣腎病年報指出，40歲以下的慢性透析患者漸多，起因於糖尿病，足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，對腎臟帶來沉重的負擔。若長期忽略健康生活型態，加上西化飲食愛吃重鹹、高油、重口味的食物，年輕與中堅世代將會提早走入三高族群行列，成為慢性腎臟病高風險群。

此外，調查還發現，有1成8的人不知道長期使用止痛藥會造成腎臟傷害；有2成7民眾以為按時服用醫師開立的糖尿病或「三高」藥物會傷腎，近而影響慢性病的控制。這項調查中也意外發現有近4成的年輕族群，在用藥上缺乏正確觀念，普遍認為服用西藥會傷害腎臟的刻板觀念。

藉由2018護腎習慣大調查，提醒民眾須具備護腎知識與良好生活習慣。（業者提供）

 陳彥博不丹高山超馬賽奪冠 破皮流血踮腳尖跑完全程

:

[新頭殼newtalk] 台灣超馬好手陳彥博稍早在臉書粉絲專頁發文，挑戰不丹高山200公里超馬賽事，經歷六天五夜，忍受腳跟破皮流血，幾乎踮腳尖跑完全全程，終於成功拿下總冠軍。

陳彥博去年在義大利比賽中造成左腳膝蓋韌帶撕裂傷，經過半年治療復健才完全康復，重回正常訓練的軌道上，此次前往不丹高山挑戰6天5夜、全程200公里的賽事，除了必須自行背負食物、急救用品及各式裝備外，還要小心稀薄空氣恐造成高山症，及在山谷間尋找大會標記路線前進，隱藏著迷路的高度風險。

從陳彥博日前在臉書PO出的照片可以看到，因為長途跋涉腳後跟起了超大水泡，還出現破皮流血的狀況，但他靠著堅強的意志力撐過來，幾乎是踮著腳尖跑完全程，他在完賽後寫到：「忍受7萬500步的痛苦，幾乎都用前腳掌跑，一到下坡，我幾乎在崩潰邊緣求饒...每一步，幾乎都在咬牙強忍！！每一步，都在強逼自己的極限！！每一步，痛到大腦在高音尖叫！！終於！終於！忍受7萬5000步的痛！！！終於抵達終點了！！總冠軍！！！」

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